トマトのふんわり卵の味噌汁

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(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー67 kcal
  • ・たんぱく質4.5 g
  • ・塩分0.8 g
  • ・野菜摂取量72 g

材料(2人分)

トマト   ( 他レシピ )
1/2個(100g)
玉ねぎ
1/4個(50g)
溶き卵   ( 他レシピ )
1個分
A水
1・1/2カップ
A「お塩控えめの・ほんだし」
小さじ2/3
みそ
大さじ1/2

つくり方

  1. (1)トマト、玉ねぎはくし形に切る。
  2. (2)鍋にA、(1)の玉ねぎを入れて煮る。玉ねぎがやわらかくなったら、
    (1)のトマトを加える。
  3. (3)煮立ったら火を弱めてみそを溶き入れ、溶き卵を加えてひと煮立ちさせる。
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トマト
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