にんじんといんげんのごま油風味味噌汁

にんじんといんげんのごま油風味味噌汁

ごま油の風味が香るみそ汁☆

  • エネルギー
    26kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    1.4g
  • 脂質
    0.4g

材料(2人分)

にんじん6cm(60g)
さやいんげん8本(40g)
A1・1/2カップ
A「お塩控えめの・ほんだし®」小さじ2/3
みそ大さじ1/2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    にんじんはせん切りにし、さやいんげんは長さを3等分に切る。
  • 2
    鍋に、(1)のにんじんを入れて煮る。にんじんがやわらかくなったら、(1)のさやいんげんを加え、ひと煮立ちしたら、火を止めてみそを溶き入れる。
  • 3
    器に盛り、ごま油をたらす。

栄養情報(1人分)

エネルギー26 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質1.4 g
野菜摂取量※49 g
脂質0.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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