ティラミス

ティラミス

マスカルポーネチーズや卵白を使った人気のデザート・菓子レシピです。

  • エネルギー
    756kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    19.6g
  • 脂質
    47.1g

つくり方

  • 1
    カステラは厚みを半分に切る。マスカルポーネチーズは室温にもどす。
    板チョコレートは粗く刻む。
  • 2
    メレンゲを作る。きれいなボウルに卵白を入れてほぐし、ハンドミキサーで泡立てる。
    白く泡立ってきたら、「パルスイート」を2回に分けて加え、ツノが立つまで
    しっかり泡立てる。
  • 3
    別のボウルに(1)のマスカルポーネチーズを入れ、泡立て器でなめらかになるまで混ぜ、
    を加えてさらに混ぜる。(2)のメレンゲ1/4量、ラム酒を加えてよく混ぜ、
    残りの(2)のメレンゲを3回に分けて加え、ゴムベラでサックリと混ぜ合わせる。
  • 4
    器に(1)のカステラ半量を敷き、混ぜ合わせたをスプーンで少量ずつかけながら
    染み込ませる。(3)の半量を流し入れ、(1)の板チョコレート半量を散らす。同様に
    もう一段くり返し、冷蔵庫で2~3時間冷やし固める(時間外)。
  • 5
    食べる直前に表面に残りの(1)の板チョコレートを散らし、ココアパウダーをふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー756 kcal
塩分0.5 g
たんぱく質19.6 g
野菜摂取量※0 g
脂質47.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く