調理時間
10分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 257 kcal
- ・たんぱく質 14.5 g
- ・塩分 1.7 g
- ・野菜摂取量 29 g
つくり方
-
1
ししゃもは小麦粉をまんべんなくまぶし、混ぜ合わせたＡをからめる。 -
2
フッ素樹脂加工のフライパンにバターを溶かし、（１）のししゃもを入れ、
両面焼いて取り出す。 -
3
じゃがいもは皮つきのままラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で２～２分３０秒
加熱する。エリンギはタテ４等分にする。 -
4
（２）のフライパンに（３）のじゃがいも・エリンギを入れて焼き、「アジシオ」をふる。 -
5
器に（２）のししゃも、（４）のじゃがいも・エリンギを盛り、ミニトマトを添える。
レシピ提供：味の素㈱
じゃがいも
を使ったレシピ
（824件）
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