レンチントマトの中華スープ

レンチントマトの中華スープ

電子レンジで簡単!

  • エネルギー
    27kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    1g
  • 脂質
    0.1g

材料(2人分)

トマト1/2個(140g)
玉ねぎ20g
A1・1/2カップ
Aトマトケチャップ小さじ2
A「丸鶏がらスープ™」小さじ2
「AJINOMOTO オリーブオイル」少々
粗びき黒こしょう少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    トマトはくし形切りにし、玉ねぎは薄切りにする。それぞれ半量ずつを耐熱カップに入れ、を半量ずつ加える。
  • 2
    ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分30秒加熱し、仕上げにオリーブオイル、粗びき黒こしょうをふる。
  • 電子レンジ加熱後は器が熱くなりますので、取り出す時はご注意ください。

栄養情報(1人分)

エネルギー27 kcal
塩分1.3 g
たんぱく質1 g
野菜摂取量※77 g
脂質0.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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