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サバ缶のお手軽茶漬け

つくり方

  1. 1

    さばは汁気をきって粗くほぐす。
  2. 2

    器にご飯をよそい、(1)のさばをのせ、「丸鶏がらスープ」をふる。熱湯を注ぎ、小ねぎを散らす。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー449 kcal
  • ・塩分2.2 g
  • ・たんぱく質26.9 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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