材料(4人分)
| れんこん | 200g |
|---|---|
| 薄力粉 | 大さじ2 |
| ねぎのみじん切り | 大さじ2 |
| A水 | 1/2カップ |
| A「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ1・1/2 |
| A砂糖 | 小さじ1/2 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| Aこしょう | 少々 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 大さじ2 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 110 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.6 g |
| たんぱく質 | 1.3 g |
| 野菜摂取量※ | 44 g |
| 脂質 | 7.1 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| れんこん | 200g |
|---|---|
| 薄力粉 | 大さじ2 |
| ねぎのみじん切り | 大さじ2 |
| A水 | 1/2カップ |
| A「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ1・1/2 |
| A砂糖 | 小さじ1/2 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| Aこしょう | 少々 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 大さじ2 |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 110 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.6 g |
| たんぱく質 | 1.3 g |
| 野菜摂取量※ | 44 g |
| 脂質 | 7.1 g |