ぶりのトマト煮
材料（2人分）
つくり方
-
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、（１）のぶりを入れて焼く。焼き色がついたら、
裏返し、（１）の玉ねぎ、「コンソメ」、ホールトマトをつぶしながら加え、
フタをして５分ほど煮る。 -
3
器に盛り、パセリを散らす。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー359 kcal
- ・塩分1.6 g
- ・たんぱく質23.7 g
- ・野菜摂取量※147 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
ログインなしで保存できます
気になるレシピを保存して便利に使おう
SHARE
このレシピに合う組み合わせ（献立）
ホールトマト缶を使ったレシピ
関連するレシピ
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES
