OPEN MENU

MENU

人気キーワード

たらとじゃがいものうま塩煮

たらとじゃがいものうま塩煮(たら+じゃがいもを使ったレシピ)

たらやじゃがいもを使った人気の主菜レシピです。

15分

たらやじゃがいもを使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「鍋キューブ」鶏だし・うま塩

つくり方

  1. 1

    たらは塩をふって５分ほどおき、キッチンペーパーで水気を拭き取り、
    ２～３等分に切る。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    じゃがいもはひと口大に切って耐熱容器に入れ、ラップをかけて
    電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。

  3. 3

    鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら、（１）のたら・玉ねぎ、（２）のじゃがいもを
    加え、フタをして弱火～中火で５分ほど煮る。

  4. 4

    器に盛り、黒こしょうをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー137 kcal
  • ・塩分2 g
  • ・たんぱく質19.9 g
  • ・野菜摂取量※47 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「たら×じゃがいも」のレシピ「たら×玉ねぎ」のレシピ「じゃがいも×玉ねぎ」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「瀬戸のほんじお」

「鍋キューブ」鶏だし・うま塩