牛肉と大根のあっさり煮 20 分 牛赤身薄切り肉や大根を使った人気の主菜レシピです。 20 分 #20分以内 #野菜たっぷり #栄養バランス #あっさり・さっぱり #牛肉 #メイン料理 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 143 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 牛赤身薄切り肉 150g 大根 8cm(200g) 玉ねぎ 1/4個(50g) しらたき 1/2袋(100g) さやいんげん 4本(28g) しょうがのすりおろし 小さじ1 水 1カップ 「ほんだし」 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 「パルスイート」 小さじ1/2 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1/2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1牛肉はひと口大に切る。大根は1cm幅のいちょう切りにし、玉ねぎは乱切りにする。しらたきはザク切りにして下ゆでする。さやいんげんは斜め半分に切る。 2フッ素樹脂加工のフライパンに油を熱し、(1)の牛肉を入れて炒める。火が通ったら、(1)の大根・玉ねぎを加え、全体に油がまわったら、(1)のしらたき、Aを加えてフタをして、10~15分ほど煮る。 3(1)のさやいんげんを加えてサッと煮る。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー199 kcal ・塩分1.1 g ・たんぱく質17.7 g ・野菜摂取量※129 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 栄養バランス # 牛肉 # 20分以内 # あっさり・さっぱり # 野菜たっぷり # ほんだし® # パルスイート® # 大根 143 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・かぼちゃと枝豆のごまマヨ和え ・「具たっぷり味噌汁」なす 減塩 副菜 汁物 ・しいたけのみそマヨ焼き ・レンチン雑煮(和風) 副菜 汁物 ・ほうれん草としめじのおひたし ・ツナと夏野菜の冷やしみそ汁(冷汁風) 副菜 汁物 ・梅おからコロッケ ・「具たっぷり味噌汁」ほうれん草 減塩 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 牛赤身薄切り肉を使ったレシピ 焼肉と人参のボリュームサンド #20分以内 #簡単・時短 牛肉と大根のあっさり煮 #20分以内 #野菜たっぷり とろとろ卵のオムハヤシ #牛肉 #主食 牛肉とにんにくの芽のカリカリ焼きそば #20分以内 #牛肉 オムじゃが #20分以内 #栄養バランス 他の牛赤身薄切り肉人気レシピを見る(5件) 大根を使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない 大根のべっこう煮 #節約 #大根 そぼろ大根 #20分以内 #野菜たっぷり 大根と手羽の煮物 #こだわり手作り #栄養バランス けんちん汁 #定番・基本 #けんちん汁 オイキムチ #お酒に合う #火を使わない 卵おじや #栄養バランス #卵 大根のおみそ汁 #20分以内 #定番・基本 にんじんと大根のきんぴら #20分以内 #野菜たっぷり 他の大根人気レシピを見る(772件) 関連するレシピ 「牛赤身薄切り肉×大根」のレシピ 「牛赤身薄切り肉×玉ねぎ」のレシピ 「大根×玉ねぎ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス ゴーヤの佃煮 #10分以内 #簡単・時短 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 冷やしぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス めんつゆ #5分以内 #定番・基本 うどんつゆ #5分以内 #和風 他の「ほんだし」のレシピを見る 「パルスイート」 夏野菜の焼き浸し #20分以内 #なす 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 ほうれん草入り卵焼き #10分以内 #簡単・時短 2層のレアチーズケーキ #こだわり手作り #スイーツ 鶏むね肉でつくる五目炊き込みご飯 #こだわり手作り #鶏肉 レンジで簡単!夏野菜の冷たい煮びたし #電子レンジだけ #減塩 ハム入り卵焼き #10分以内 #簡単・時短 メロンヨーグルトスムージー #牛乳 #洋風 キャベツとチャーシューのみそ炒め #5分以内 #簡単・時短 ホットケーキミックスでメープルチュロス #20分以内 #牛乳 他の「パルスイート」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「パルスイート」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 牛肉と大根のあっさり煮 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 牛肉 牛もも赤身肉 牛赤身薄切り肉