シャキシャキ！ チャーシューレタス炒飯
15 分
味付けは「Cook Do®香味ペースト」だけ！レタスのシャキシャキ感がたまらない☆
材料（2人分）
つくり方
-
1
チャーシューは１ｃｍ角に切り、レタスはひと口大にちぎる。ボウルに卵を割りほぐす。
-
2
フライパンに油大さじ１／２を熱し、（１）のチャーシューを入れて炒め、いったん取り出す。
-
3
フライパンに油大さじ１を熱し、（１）の溶き卵を入れ、半熟状になったら、ご飯、（２）のチャーシュー、ねぎを加えてよく炒め合わせる。
-
4
「香味ペースト」を加えて混ぜ、（１）のレタスを加えてサッと炒め合わせる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー605 kcal
- ・塩分4.5 g
- ・たんぱく質22.2 g
- ・野菜摂取量※38 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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