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銀鮭のマヨホイル焼き

銀鮭のマヨホイル焼き

銀ざけやえのきだけを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    280kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    17.3g
  • 脂質
    21.7g

材料（2人分）

銀ざけ2切れ
えのきだけ1袋（100g）
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ2
A酒大さじ1
A「ほんだし®」小さじ1/2
青じそ適量

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    えのきだけは根元を切り、長さを半分に切る。しそは粗みじん切りにする。
  • 2
    アルミホイルに銀ざけ、（１）のえのきだけをのせ、混ぜ合わせたＡをかけて包み、
    オーブントースターで７～８分焼く。
  • 3
    器にのせ、（１）のしそを散らす。

栄養情報（1人分）

エネルギー280 kcal
塩分0.6 g
たんぱく質17.3 g
野菜摂取量※0 g
脂質21.7 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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