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具だくさん夏野菜のうま塩とん汁

具だくさん夏野菜のうま塩とん汁(豚バラ薄切り肉+トマトを使ったレシピ)

豚バラ薄切り肉やトマトを使った人気の汁物レシピです。

10分

豚バラ薄切り肉やトマトを使った人気の汁物レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    豚肉、トマトはひと口大に切る。アスパラは４等分の斜め切りにし、なすは１ｃｍ幅の短冊切りにする。

  2. 2

    鍋にごま油を熱し、（１）の豚肉、しょうがを入れて炒める。肉の色が変わってきたら、「ほんだし」大さじ１、水、（１）のトマト・アスパラ・なすを加える。

  3. 3

    煮立ったら、「ほんだし」大さじ１を加えて味を調え、器に盛る。

  4. ＊

    お好みでしょうがを飾ってもおいしくお召し上がりいただけます。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー190 kcal
  • ・塩分1.8 g
  • ・たんぱく質7.9 g
  • ・野菜摂取量※134 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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