ねぎとろ

プリント
調理時間 10

  • 10分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 118 kcal
  • ・たんぱく質 13.5 g
  • ・塩分 0.2 g
  • ・野菜摂取量 8 g

材料 (2人分)

まぐろ
1さく(100g)
A「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ1
A「味の素」70g瓶
2ふり
青じそ
3枚
ねぎのみじん切り
大さじ1(9g)
小ねぎの小口切り
小さじ2

つくり方

  1. 1

    まぐろはこまかく切り、Aを加えてさらに包丁でこまかくたたく。
  2. 2

    器にしそを敷き、(1)をのせ、ねぎ、小ねぎをのせる。
レシピ提供:味の素㈱
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