おすすめ

ごぼうたっぷり白湯鍋

プリント
クリップ
クリップ
調理時間 20分

  • 野菜たっぷり
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 341 kcal
  • ・たんぱく質 24.5 g
  • ・塩分 3.2 g
  • ・野菜摂取量※ 159 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料 （4人分）

鶏もも肉
2枚（480g）
白菜
1/8株（250g）
にんじん
1/2本（75g）
ごぼう
2本
しいたけ
4枚
長ねぎ
1本（100g）
Ａ水
720ml
Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯
4個

つくり方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切る。白菜は芯と葉に分け、芯は４ｃｍ幅のそぎ切りにし、
    葉は４ｃｍ幅に切る。

  2. 2

    にんじんは５ｍｍ幅の輪切りにする。ごぼうはささがきにして酢水（分量外）につけて
    アクを抜き、水気をきる。しいたけは４等分に切り、ねぎは斜め薄切りにする。

  3. 3

    鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら、（１）の鶏肉・白菜の芯、
    （２）のにんじん・ごぼう・しいたけ・ねぎ、（１）の白菜の葉の順に加えて煮る。
レシピ提供：味の素㈱
クリップ
クリップ

鶏もも肉
を使ったレシピ

他の鶏もも肉人気レシピを見る
（671件）

ごぼう
を使ったレシピ

他のごぼう人気レシピを見る
（353件）

関連するレシピ

役立つ！おいしい情報

この商品が使われているよ

「鍋キューブ」濃厚白湯

「鍋キューブ」濃厚白湯 のレシピを見る

 商品情報を見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立
ごぼうたっぷり白湯鍋 ごぼうたっぷり白湯鍋