肉みそキャベツロコモコ丼

肉みそキャベツロコモコ丼

肉みそキャベツをたっぷりかけたボリューム満点のどんぶり☆

  • エネルギー
    664kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    22.8g
  • 脂質
    25.8g

材料(4人分)

豚ひき肉200g
キャベツ1/4個(300g)
小ねぎ1/2束(50g)
「Cook Do® きょうの大皿®」肉みそキャベツ用1箱
4個
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2・1/2
ご飯4杯(丼)(880g)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツは小さめのひと口大に切る。小ねぎは4cm長さに切る。
  • 2
    フライパンに油大さじ1を熱し、(1)のキャベツ半量を入れて強火で炒め、皿にとる。残り半量も同様に炒め、皿にとる。
  • 3
    フライパンを熱し、ひき肉を入れて中火でほぐすように炒め、火が通ったら、いったん火を止め「Cook Doきょうの大皿」を加える。再び火にかけ、よく混ぜ合わせる。
  • 4
    (2)のキャベツを戻し入れ、(1)の小ねぎを加えて炒め合わせ、肉みそキャベツを作る。
  • 5
    別のフライパンに油大さじ1/2を熱し、卵を1個ずつ割り入れて目玉焼きを作る。
  • 6
    器にご飯をよそい、(4)の肉みそキャベツを盛り、(5)の目玉焼きをのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー664 kcal
塩分1.4 g
たんぱく質22.8 g
野菜摂取量※75 g
脂質25.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do® きょうの大皿®」肉みそキャベツ用

「Cook Do® きょうの大皿®」肉みそキャベツ用