エリンギとコーンの磯バター風味

エリンギとコーンの磯バター風味

エリンギや青のりを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    64kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    2g
  • 脂質
    4.5g

材料(2人分)

エリンギ・正味2本(100g)
味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」大さじ2
Aバター10g
A青のり小さじ1/2
A「ほんだし®」小さじ1/3
Aこしょう少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    エリンギは短冊切りにする。
  • 2
    耐熱ボウルに(1)のエリンギ、「スーパースイートコーン」を入れて
    ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分加熱する。
  • 3
    余分な汁気を捨て、を加えてあえる。

栄養情報(1人分)

エネルギー64 kcal
塩分0.3 g
たんぱく質2 g
野菜摂取量※11 g
脂質4.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く