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から揚げのピリ辛ケチャップ和え

から揚げのピリ辛ケチャップ和え(玉ねぎ+ピーマンを使ったレシピ)

玉ねぎやピーマンを使った人気の主菜レシピです。

5分

玉ねぎやピーマンを使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do」熟成豆板醤
  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    玉ねぎはくし形切りにし、ピーマンは乱切りにする。

  2. 2

    耐熱ボウルにＡを入れて合わせ、「やわらか若鶏から揚げ」、（１）の玉ねぎ・
    ピーマンを加えてあえ、ラップをかけて電子レンジで表示時間通り加熱し、混ぜる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー181 kcal
  • ・塩分1.5 g
  • ・たんぱく質11.9 g
  • ・野菜摂取量※40 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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