じゃがいもとスナップえんどうの洋風みそ汁

じゃがいもとスナップえんどうの洋風みそ汁

じゃがいもやスナップえんどうを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    61kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    3g
  • 脂質
    1.3g

材料(4人分)

じゃがいも2個(200g)
スナップえんどう8本
3・1/2カップ
「ほんだし®」小さじ山盛り1
みそ大さじ3
バター小さじ1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    じゃがいもは7mm幅の半月切り、またはいちょう切りにして水にさらし、水気をきる。
    スナップえんどうはスジを取る。
  • 2
    鍋に分量の水、(1)のじゃがいも、「ほんだし」半量を入れて火にかけ、
    じゃがいもがやわらかくなったら、(1)のスナップえんどうを加え、サッと火を通し、
    いったん、火を止める。
  • 3
    みそを溶き入れ、再び火にかけ、残りの「ほんだし」、バターを加え、
    沸騰直前で火を止める。
  • バターの量はお好みで調整してください。

栄養情報(1人分)

エネルギー61 kcal
塩分2.1 g
たんぱく質3 g
野菜摂取量※10 g
脂質1.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く