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スイートポテト

スイートポテト(さつまいも+牛乳を使ったレシピ)

さつまいもや牛乳を使った人気のデザート・菓子レシピです。

つくり方

  1. 1

    さつまいもは2cm幅の輪切りにし、厚く皮をむいて、水に20分さらし(時間外)、
    水気をきる。バターはこまかく切る。
  2. 2

    耐熱ボウルに(1)のさつまいもを入れて、ラップをかけ、電子レンジ(600W)で
    10分加熱し、熱いうちにフォークなどでつぶす。
  3. 3

    (1)のバターを加えて混ぜ、バターが溶けたら、Aを加えてさらに混ぜる。
  4. 4

    細長いアルミカップに等分に入れ、形を整える。表面に卵黄を塗り、
    オーブントースターで焼き色がつくまで5~7分焼く。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー254 kcal
  • ・塩分0.1 g
  • ・たんぱく質2.2 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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