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がらスープが決め手☆簡単鶏だしそば
「丸鶏がらスープ」とめんつゆの相性抜群！鶏のうま味たっぷりの絶品鶏だしそば☆
つくり方
1
鶏肉はひと口大に切り、ねぎは１ｃｍ幅の斜め薄切りにする。2
鍋にたっぷりの湯を沸かし、そばをゆで、ザルに上げて水気をきる。3
別の鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら、（１）の鶏肉を加える。肉に火が通ったら、（１）のねぎを加え、ひと煮立ちさせる。4
器に（２）のそばを盛り、（３）の鶏肉・ねぎをのせ、（３）のつゆをかける。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー439 kcal
- ・塩分5.7 g
- ・たんぱく質21.7 g
- ・野菜摂取量※8 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
