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UMAカレー
いつものカレーに「オイスターソース」を少し入れるだけでまるでひと晩寝かせたような深い味わいに♪
材料（4人分）
つくり方
1
豚肉、にんじん、じゃがいもはひと口大に切る。2
鍋に油を熱し、Ａを入れて弱火でしんなりするまで炒める。分量の水、（１ ）の豚肉・にんじん・じゃがいもを加えて中火にし、煮立ったら弱火にし、野菜に火が通るまで煮る。3
いったん火を止め、カレールウを割り入れ、ルウが溶けたら再び弱火にかけ、「オイスターソース」を加えてさらに４～５分煮る。4
皿にご飯を盛り、（３）をかける。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー688 kcal
- ・塩分3.1 g
- ・たんぱく質25.5 g
- ・野菜摂取量※132 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
