新玉ねぎとにんじんのナムル

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK
新玉ねぎ
1/2個(100g)
にんじん
4cm(40g)
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1
「丸鶏がらスープ」
小さじ1

つくり方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気をきる。にんじんはせん切りにする。
  2. 2

    ボウルに(1)の玉ねぎ・にんじん、Aを入れてあえる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー48 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質0.8 g
  • ・野菜摂取量66 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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