鶏となすの香ばし煮
10分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 414 kcal
- ・たんぱく質 22.4 g
- ・塩分 1.6 g
- ・野菜摂取量 90 g
（2人分）
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1
鶏肉はひと口大に切り、なすは１ｃｍ幅の半月切りにする。ししとうはヘタを取る。
「鍋キューブ」は砕いておく。 -
2
フライパンにごま油を熱し、（１）の鶏肉・なすを入れて炒め、肉の色が変わったら、
（１）のししとうを加えて炒める。 -
3
分量の水、（１）の「鍋キューブ」を加えてよく溶かし、落としぶたをして５分ほど煮る。
レシピ制作：味の素㈱
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