ポテトとブロッコリーのツナマヨサラダ

ポテトとブロッコリーのツナマヨサラダ

ツナ油漬缶やじゃがいもを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    277kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    8.5g
  • 脂質
    24.3g

つくり方

  • 1
    ツナは油をきる。アスパラはひと口大の斜め切りにする。
    ブロッコリー、アスパラはゆでて冷水にとり、ザルに上げて水気をきる。
  • 2
    じゃがいもはひと口大に切り、ゆでて冷水にとって水気をきる。ミニトマトは半分に切る。
  • 3
    ボウルに(1)のツナ・ブロッコリー・アスパラ、(2)のじゃがいも・ミニトマト、
    を入れて混ぜ合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー277 kcal
塩分0.9 g
たんぱく質8.5 g
野菜摂取量※53 g
脂質24.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」