鶏肉と大根の煮物

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK
鶏もも肉
1枚(300g)
大根・正味
1/3本(400g)
しょうがの薄切り
1かけ分
1・1/2カップ
「Cook Do」オイスターソース
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
大さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ2

つくり方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切る。大根は乱切りにする。
  2. 2

    鍋にごま油を熱し、(1)の鶏肉を入れて炒め、焼き色がついたら、
    (1)の大根を加えて炒め合わせ、Aを加えて20分煮る。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー416 kcal
  • ・塩分2.7 g
  • ・たんぱく質27.4 g
  • ・野菜摂取量205 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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