おすすめ

おにぎらず　鮭とみつば

プリント
クリップ
クリップ
調理時間 10分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 271 kcal
  • ・たんぱく質 8.3 g
  • ・塩分 0.4 g
  • ・野菜摂取量 15 g

材料 （2人分）

ご飯
2杯（茶碗）
「ほんだし」
小さじ1/2
みつば
1/3束
さけフレーク
大さじ2
焼きのり
2枚

つくり方

  1. 1

    みつばは１ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    ボウルにご飯、「ほんだし」を入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    ラップを広げ、のりを１枚のせて、（２）のご飯を茶碗１／２杯分、中央にのせる。
    （１）のみつば半量、さけフレーク半量を順にのせる。

  4. 4

    （２）のご飯を茶碗１／２杯分、具を覆うように広げてのせ、のりの四隅を中央に向かって
    重なるように折りたたみ、ラップで包んで形を整える。同様にもう１個作る。

  5. 5

    しばらくおいてのりがなじんだら、ヨコ半分に切って、器に盛る。
  6. ＊長時間の常温保存をなさらずに、早めにお召し上がりください。
レシピ提供：味の素㈱
クリップ
クリップ

おすすめの組み合わせ

ご飯
を使ったレシピ

他のご飯
人気レシピを見る
（1720件）

みつば
を使ったレシピ

他のみつば
人気レシピを見る
（228件）

関連するレシピ

役立つ！おいしい情報

この商品が使われているよ

「ほんだし」

「ほんだし」 のレシピを見る

 商品情報を見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立
おにぎらず　鮭とみつば おにぎらず　鮭とみつば

※他の組み合わせを見る。