レシピ大百科

おにぎらず　桜えびと白ごま

おにぎらず　桜えびと白ごま(ご飯+いり白ごまを使ったレシピ)

ご飯やいり白ごまを使った人気の主食レシピです。

10分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
ご飯
2杯（茶碗）
いり白ごま
小さじ2
「ほんだし」
小さじ1/2
干し桜えび
大さじ2
焼きのり
2枚
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つくり方

  1. 1

    ボウルにご飯、Ａを入れて混ぜ合わせる。

  2. 2

    ラップを広げ、のりを１枚のせて（１）のご飯を茶碗１／２杯分、中央にのせ、
    桜えび半量をのせる。

  3. 3

    （１）のご飯を茶碗１／２杯分、具を覆うように広げてのせ、のりの四隅を中央に向かって
    重なるように折りたたみ、ラップで包んで形を整える。同様にもう１個作る。

  4. 4

    しばらくおいてのりがなじんだら、ヨコ半分に切って、器に盛る。
  5. ＊長時間の常温保存をなさらずに、早めにお召し上がりください。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー270 kcal
  • ・塩分0.4 g
  • ・たんぱく質7.5 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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