おすすめ
注目ワード

夏野菜の冷やしだしおでん

プリント
クリップ
調理時間20分

(時間外を除く)

  • 野菜たっぷり
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 227 kcal
  • ・たんぱく質 17.4 g
  • ・塩分 4.7 g
  • ・野菜摂取量 206 g

つくり方

  1. 1

    大根は１ｃｍ幅のいちょう切りにし、大きめの耐熱容器に入れ、ラップをかけて、
    電子レンジ（６００Ｗ）で７分加熱する。

  2. 2

    とうもろこしは８等分に切る。さつま揚げ、ごぼう巻き、焼きちくわ、はんぺんは
    ひと口大に切る。

  3. 3

    （１）にすべての食材、Ａを入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で
    １０分加熱する。粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やす（時間外）。

  4. 4

    器に盛り、好みで梅肉、または練り梅を添える。
レシピ提供：味の素㈱
クリップ

おすすめの組み合わせ

トマト
関連するレシピ

（1688件）全件を見る

関連するレシピ

この商品が使われているよ

「ほんだし」

「ほんだし」

商品情報を見る
この商品を使ったレシピを見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立
夏野菜の冷やしだしおでん夏野菜の冷やしだしおでん

※他の組み合わせを見る。