OPEN MENU

MENU

人気キーワード

夏野菜の冷製パスタ

夏野菜の冷製パスタ(スパゲッティ+トマトを使ったレシピ)

スパゲッティやトマトを使った人気の主食レシピです。

20分

スパゲッティやトマトを使った人気の主食レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    トマトはひと口大に切る。オクラは斜め３等分に切り、なすは斜め薄切りにする。

  2. 2

    スパゲッティは塩（分量外）を加えた熱湯で表示時間通りにゆでる。ゆで上がる
    ３０秒前に（１）のオクラ・なすを加えてゆで、ゆで上がったら冷水にとり、
    ザルに上げて水気をきる。ゆで汁はとっておく。

  3. 3

    ボウルにＡを入れて混ぜ、（２）のスパゲッティ・オクラ・なす、（１）のトマトを
    加えてよくあえる。好みで梅干し、ちりめんじゃこ、納豆を添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー472 kcal
  • ・塩分5.1 g
  • ・たんぱく質14.9 g
  • ・野菜摂取量※150 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「スパゲッティ×トマト」のレシピ「スパゲッティ×オクラ」のレシピ「トマト×オクラ」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし」