簡単!中華丼

簡単!中華丼

簡単!「Cook Do」を使えば本格中華丼がすぐ完成☆

  • エネルギー
    747kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    19.4g
  • 脂質
    37.1g

材料(3人分)

豚バラ薄切り肉250g
白菜350g
にんじん1/6本
しいたけ3枚
「Cook Do®」八宝菜用1箱
ご飯3杯(丼)
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉、白菜はひと口大に切る。にんじんは短冊切りにし、しいたけは細切りにする。
  • 2
    フライパンを熱し、(1)の豚肉を入れて炒め、火が通ったら、皿にとる。
  • 3
    同じフライパンに油を熱し、(1)の白菜・にんじんを入れて炒め、火が通ったら、(1)のしいたけを加えてさらに炒める。
  • 4
    (2)の豚肉を戻し入れて火を止め、「Cook Do」を加えて再び火をつけて軽くからめる。
  • 5
    器にご飯をよそい、(4)をかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー747 kcal
塩分1.5 g
たんぱく質19.4 g
野菜摂取量※119 g
脂質37.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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