豚バラ白菜丼

豚バラ白菜丼

CMで話題!とろける☆くたうま白菜♪

  • エネルギー
    688kcal
  • 塩分
    2g
  • たんぱく質
    17.2g
  • 脂質
    31.8g

材料(3人分)

豚バラ薄切り肉200g
白菜1/8株
A150ml
A「Cook Do® きょうの大皿®」豚バラ白菜用1箱
ご飯3杯(丼)
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉、白菜はひと口大に切る。
  • 2
    フライパンを熱し、(1)の豚肉を入れて炒め、いったん皿にとる。
  • 3
    同じフライパンに油を熱し、(1)の白菜を入れて炒める。白菜に火が通ったら、いったん火を止め、(2)の豚肉を戻し入れ、を加えて混ぜ合わせる。
  • 4
    再び火にかけ、時々混ぜながら、とろみがつくまで5分ほど煮る。
  • 5
    器にご飯をよそい、(4)をかける。
  • 全体を時々混ぜて、焦げつかないように注意してください。

栄養情報(1人分)

エネルギー688 kcal
塩分2 g
たんぱく質17.2 g
野菜摂取量※83 g
脂質31.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do® きょうの大皿®」豚バラ白菜用

「Cook Do® きょうの大皿®」豚バラ白菜用