トマトの中華風サラダ

トマトの中華風サラダ

トマトや玉ねぎ(小)を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    37kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    0.7g
  • 脂質
    2.4g

材料(2人分)

トマト1/2個
玉ねぎ(小)1/8個
Aしょうゆ小さじ1
A小さじ1
A小さじ1
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
A「ほんだし®」小さじ1/8
小ねぎの小口切り1/2本分

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    トマトは1cm幅の半月切りにする。
    玉ねぎはみじん切りにし、10分ほど水にさらして水気をきる。
  • 2
    ボウルに(1)の玉ねぎ、を入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
  • 3
    器に(1)のトマトを盛り、(2)のドレッシングをかけ、小ねぎを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー37 kcal
塩分0.5 g
たんぱく質0.7 g
野菜摂取量※57 g
脂質2.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く