あおさじゃこチャーハン
調理時間10分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 547 kcal
- ・たんぱく質 15.3 g
- ・塩分 3.8 g
- ・野菜摂取量 8 g
（2人分）
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1
ボウルに卵を割りほぐす。 -
2
フライパンに油大さじ１を熱し、（１）の溶き卵を入れ、半熟状になったら、
ご飯、あおさ、ちりめんじゃこ、ねぎを加えてよく炒め合わせる。 -
3
「香味ペースト」を加えてサッと混ぜ合わせる。
レシピ提供：味の素㈱
ご飯
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「Cook Do 香味ペースト」
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