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鶏手羽・キャベツのトマト鍋

鶏手羽・キャベツのトマト鍋

キャベツやトマト水煮缶を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    198kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    14.5g
  • 脂質
    11.1g

材料（1人分）

鶏手羽先2本（100g）
キャベツ3枚（150g）
Aトマト水煮缶1/2カップ（100g）
A水200ml
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ1個
粉チーズ小さじ1
＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ2杯です。

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツはひと口大のザク切りにする。
  • 2
    鍋に鶏手羽、Ａを入れて火にかけ、沸騰したら、（１）のキャベツを加え、
    中弱火でアクを取りながら、１０～１５分ほど煮て、粉チーズをかける。

栄養情報（1人分）

エネルギー198 kcal
塩分2.6 g
たんぱく質14.5 g
野菜摂取量※250 g
脂質11.1 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」固形タイプ

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「味の素KKコンソメ」固形タイプ

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