豚バラなす(2人前)

豚バラなす(2人前)

簡単に作れて、抜群においしい☆炒め合わせるだけでアッという間になすがコクうまに!甘みそが豚肉となすにからんでごはんがススム一品です。

  • エネルギー
    343kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    10.6g
  • 脂質
    29.8g

材料(2人分)

豚バラ薄切り肉120g
なす3個(180g)
「Cook Do® きょうの大皿®」豚バラなす用2人前1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉は4cm幅に切る。なすはタテ半分に切ってからひと口大の乱切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)のなすを入れて炒め、火が通ったら、いったん皿にとる。
  • 3
    同じフライパンを熱し、(1)の豚肉を入れて炒め、肉に火が通ったら、いったん火を止め、(2)のなすを戻し入れる。
  • 4
    「Cook Doきょうの大皿」を加えて再び火にかけ、炒め合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー343 kcal
塩分1.2 g
たんぱく質10.6 g
野菜摂取量※90 g
脂質29.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do® きょうの大皿®」豚バラなす用2人前

「Cook Do® きょうの大皿®」豚バラなす用2人前