レシピ大百科

おかわり必至！ だし炊きたこ飯

だし炊きたこ飯(米+ゆでだこを使ったレシピ)

プリップリのたこと、あと混ぜ生姜の香りが食欲を刺激！おかわり必至です♪

10分

(時間外を除く)

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK
米
2合
水
適量
ゆでだこ
150g
しょうが
2かけ（20g）
ゆで枝豆（さやから出したもの）
50g
しょうゆ
大さじ2
酒
大さじ1
「ほんだし」
小さじ山盛り2（8g）
「瀬戸のほんじお」
少々
このレシピで使われている商品はこちら　＞

つくり方

  1. 1

    米は洗って３０分以上浸水し（時間外）、ザルに上げて水気をきる。

  2. 2

    たこは１．５ｃｍ幅に切る。しょうがはせん切りにする。
    だし炊きたこ飯の作り方_1_1

  3. 3

    炊飯器に（１）の米、Ａを入れ、２合の目盛まで水を注ぎ、
    （２）のたこ、枝豆をのせて炊く（時間外）。
    だし炊きたこ飯の作り方_2_1

  4. 4

    炊き上がったら、（２）のしょうがを加えて軽く混ぜる。
    だし炊きたこ飯の作り方_3_1
  5. ＊米３合の場合は材料を１．５倍、米４合の場合は２倍でお作りください。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー339 kcal
  • ・塩分2.5 g
  • ・たんぱく質15.4 g
  • ・野菜摂取量※18 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

このレシピに合う組み合わせ（献立）

他の組合せ（献立）を見る
味の素KKの組合せ（献立）の作り方

米を使ったレシピ

他の米人気レシピを見る（532件）

ゆでだこを使ったレシピ

他のゆでだこ人気レシピを見る（139件）

関連するレシピ

使用されている商品を使ったレシピ

「ほんだし」 「ほんだし」

他の「ほんだし」のレシピを見る

「瀬戸のほんじお」 「瀬戸のほんじお」

他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る

おすすめコンテンツ

味の素KKがおすすめするコンテンツをご紹介
もちもち食感が今年のフードトレンド！
トレンドに合わせて、さらにもちもち食感にリニューアルした「スープDELI®」のパスタは、食べごたえがあって、これだけで軽い食事に。ランチやディナー、ちょっと小腹が空いた深夜や時間のない朝にもおすすめです。
詳しくはこちら　＞
“おいしいを楽しむ”マガジンはこちら

注目のレシピ特集

ハロウィンレシピ・料理特集！
10月31日はハロウィン！
ハロウィンパーティーにピッタリなレシピが満載。
子どもも大好きかぼちゃを使った料理や、見た目もかわいい料理など♪
お菓子も手作りしちゃいましょう！
詳しくはこちら　＞
冬はやっぱりお鍋！おすすめ鍋料理・レシピ特集　まとめ
寒い季節、ゆっくり楽しむ夕飯にお鍋はピッタリのレシピ！
定番の人気鍋から変わり鍋、一人鍋やシメまで美味しい2人鍋など、飽きずにおいしく楽しめる鍋レシピ特集を集めました！
詳しくはこちら　＞
食欲の秋♪秋の味覚を楽しむレシピ特集☆
食欲の秋到来♪
秋はいろいろな作物が収穫の時期を迎えます。
季節の食材を使った炊き込みご飯と、きのこ・いも・栗・さんまを使ったレシピをご紹介☆
家族で秋の旬の味覚を楽しみましょう！
詳しくはこちら　＞
他のレシピ特集を見る

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

閲覧履歴 閲覧履歴

閲覧履歴一覧はこちら

＼ このレシピで使われている商品はこちら ／

「ほんだし」

「ほんだし」

「瀬戸のほんじお」

「瀬戸のほんじお」

毎日の「おいしい」が見つかる！

１週間の献立など、簡単でおいしい
料理のアイデアをお届け♪
献立に悩む毎日にサヨナラ！
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめの組み合わせ
だし炊きたこ飯 だし炊きたこ飯

他の組み合わせは矢印をクリック！

このレシピを共有する
肉
魚介
野菜
その他