材料(2人分)
| 油揚げ・長方形大 | 1枚 |
|---|---|
| 切り干し大根 | 6g |
| Aちりめんじゃこ | 10g |
| A小ねぎの小口切り | 10g |
| Aピザ用チーズ | 10g |
| A「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ1 |
| Aすり白ごま | 小さじ1 |
| A「Cook Do® 香味ペースト®」 | 6cm(4g) |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1油揚げは半分に切って袋状にする。切り干し大根はサッと洗って水気をしぼり、こまかく刻む。
- 2ボウルにA、(1)の切り干し大根を入れて混ぜ合わせる。
- 3(1)の油揚げに(2)を詰め、オーブントースターでこんがりと焼く。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 161 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.4 g |
| たんぱく質 | 7.7 g |
| 野菜摂取量※ | 17 g |
| 脂質 | 13.8 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

