洋風鶏だし冷奴

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(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー87 kcal
  • ・たんぱく質5.8 g
  • ・塩分0.6 g
  • ・野菜摂取量40 g

材料(2人分)

絹ごし豆腐   ( 他レシピ )
200g
ブロッコリースプラウト   ( 他レシピ )
1パック
A「AJINOMOTO オリーブオイル」
小さじ1
A「丸鶏がらスープ」
小さじ1
Aレモン汁・好みで
適量

つくり方

  1. (1)豆腐は4等分に切って、スプラウトは根元を切って洗い、水気をきる。
  2. (2)器に(1)の豆腐を盛り、(1)のスプラウトをのせ、混ぜ合わせたAをかける。
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絹ごし豆腐
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