とうがんとトマトのスープ野菜

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  • 野菜たっぷり
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 105 kcal
  • ・たんぱく質 4.9 g
  • ・塩分 1.5 g
  • ・野菜摂取量 149 g

材料(2人分)

とうがん・正味   ( 他レシピ )
150g
トマト   ( 他レシピ )
1/2個
ウインナーソーセージ
2本
味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」
20g
ゆで枝豆(さやから出したもの)
30g
A水
300ml
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ
1個

つくり方

  1. 1

    とうがんは皮とワタを取ってひと口大に切る。トマトはひと口大に切り、ソーセージは斜め3等分に切る。
  2. 2

    鍋にA、(1)のとうがん・ソーセージを入れて火にかけ、とうがんがやわらかくなったら、(1)のトマト、「スーパースイートコーン」、枝豆を加えてひと煮立ちさせる。
レシピ制作:味の素㈱
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とうがん
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