夏の彩りスープ野菜

夏の彩りスープ野菜

彩りがきれいな夏野菜が映える具だくさんスープです☆

  • エネルギー
    98kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    4g
  • 脂質
    5.4g

材料(2人分)

キャベツ2枚
とうもろこし1/3本
パプリカ(赤)40g
ズッキーニ30g
ウインナーソーセージ2本
しょうがのせん切り少々
A300ml
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ1個
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツはひと口大に切り、とうもろこしは実を芯からそぎ取るようにひと口大のそぎ切りにする。パプリカはひと口大の乱切りにし、ズッキーニは半月切りにする。ソーセージは斜め3等分に切る。
  • 2
    鍋に(1)のとうもろこし・パプリカ・ソーセージ、を入れて火にかけ、煮立ったら、(1)のキャベツ・ズッキーニ、しょうがを加え、野菜がやわらかくなるまで5分ほど煮る。

栄養情報(1人分)

エネルギー98 kcal
塩分1.5 g
たんぱく質4 g
野菜摂取量※112 g
脂質5.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」固形タイプ

「味の素KKコンソメ」固形タイプ