ナイスリメイク!レンチン白菜スープ

ナイスリメイク!レンチン白菜スープ

えのきだけやしょうがのすりおろしを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    39kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    2g
  • 脂質
    0.9g

材料(1人分)

白菜の中華風ごまあえ50g
えのきだけ30g
カットわかめ(乾)小さじ1/2
A1カップ
Aしょうがのすりおろし小さじ1/2
Aいり白ごま小さじ1/2
Aしょうゆ小さじ1/3
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1/3
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    えのきだけは根元を切って3cm長さに切る。
  • 2
    耐熱容器に「白菜の中華風ごまあえ」、(1)のえのきだけ、わかめ、を入れて電子レンジ(600W)で2分加熱し、ごま油をたらす。

栄養情報(1人分)

エネルギー39 kcal
塩分1.1 g
たんぱく質2 g
野菜摂取量※42 g
脂質0.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報