秒速 ガッツリ豚丼

秒速 ガッツリ豚丼

豚肉と「Cook Do® 香味ペースト®」をもみ込んでレンチン。あとはご飯にのせるだけ。フライパン不要!5分で出来る簡単どんぶり♪

  • エネルギー
    341kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    15.6g
  • 脂質
    5.1g

材料(2人分)

豚こま切れ肉100g
玉ねぎ1/2個(100g)
「Cook Do® 香味ペースト®」12cm(8.5g)
ご飯300g
ねぎの小口切り15g

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉はひと口大に切り、玉ねぎは薄切りにする。ビニール袋に豚肉、玉ねぎを入れ、「香味ペースト」を加えてもみ込む。
  • 2
    耐熱皿に(1)を袋から出して広げ入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。一度取り出して豚肉を裏返し、再びラップをかけて電子レンジで1分加熱する。
  • 3
    器にご飯をよそい、(2)をかけ、ねぎをのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー341 kcal
塩分1.5 g
たんぱく質15.6 g
野菜摂取量※58 g
脂質5.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報