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にんじんのだし煮

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にんじんのだし煮(にんじんを使ったレシピ)
材料

食卓が華やぐ彩り♪

調理時間 5分

  • 作り置き
  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 36 kcal
  • ・たんぱく質 1.3 g
  • ・塩分 1.3 g
  • ・野菜摂取量※ 75 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料 （2人分）

にんじん
1本（150g）
Ａ水
200ml
Ａ「ほんだし」
小さじ2

つくり方

  1. 1

    にんじんは薄い輪切り、または薄い半月切りにする。

  2. 2

    鍋にＡ、（１）のにんじんを入れて火にかけ、にんじんがやわらかくなるまで煮る。
レシピ提供：味の素㈱
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