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にんじんのだし煮

にんじんのだし煮(にんじんを使ったレシピ)

5 分

食卓が華やぐ彩り♪

5 分

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材料（2人分）

にんじん: 1本（150g）
水: 200ml
「ほんだし」: 小さじ2

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

1
にんじんは薄い輪切り、または薄い半月切りにする。
2
鍋にＡ、（１）のにんじんを入れて火にかけ、にんじんがやわらかくなるまで煮る。

栄養情報（1人分）

・エネルギー30 kcal
・塩分0.8 g
・たんぱく質1 g
・野菜摂取量※75 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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