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にんじんのだし煮

にんじんのだし煮(にんじんを使ったレシピ)

食卓が華やぐ彩り♪

5分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
にんじん
1本（150g）
水
200ml
「ほんだし」
小さじ2
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つくり方

  1. 1

    にんじんは薄い輪切り、または薄い半月切りにする。

  2. 2

    鍋にＡ、（１）のにんじんを入れて火にかけ、にんじんがやわらかくなるまで煮る。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー34 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質1 g
  • ・野菜摂取量※75 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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