にんじんのだし煮

にんじんのだし煮

食卓が華やぐ彩り♪

  • エネルギー
    30kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    1g
  • 脂質
    0.2g

材料(2人分)

にんじん1本(150g)
A200ml
A「ほんだし®」小さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    にんじんは薄い輪切り、または薄い半月切りにする。
  • 2
    鍋に、(1)のにんじんを入れて火にかけ、にんじんがやわらかくなるまで煮る。

栄養情報(1人分)

エネルギー30 kcal
塩分0.8 g
たんぱく質1 g
野菜摂取量※75 g
脂質0.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く