きゅうりとカニカマのおかずナムル

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 99 kcal
  • ・たんぱく質 7.1 g
  • ・塩分 1.6 g
  • ・野菜摂取量 99 g

材料(2人分)

もやし   ( 他レシピ )
100g
きゅうり   ( 他レシピ )
1本
かに風味かまぼこ
6本
A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ2
A「丸鶏がらスープ」
小さじ1

つくり方

  1. (1)きゅうりは細切りにする。かに風味かまぼこは細くほぐす。
  2. (2)耐熱ボウルにもやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。
  3. (3)粗熱が取れたら、(1)のきゅうり・かに風味かまぼこ、Aを加えてあえる。
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もやし
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