レシピ大百科

きゅうりとカニカマのおかずナムル

きゅうりとカニカマのおかずナムル(もやし+きゅうりを使ったレシピ)

もやしやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

5分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
もやし
100g
きゅうり
1本
かに風味かまぼこ
6本
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ2
「丸鶏がらスープ」
小さじ1
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つくり方

  1. 1

    きゅうりは細切りにする。かに風味かまぼこは細くほぐす。

  2. 2

    耐熱ボウルにもやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。

  3. 3

    粗熱が取れたら、（１）のきゅうり・かに風味かまぼこ、Ａを加えてあえる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー99 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質7.1 g
  • ・野菜摂取量※99 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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