切り身で簡単！ たらのアクアパッツァ
15 分
「味の素KKコンソメ」で、ごちそうメニューも簡単に！たらやあさりで！おしゃれな本格アクアパッツァ♪おもてなしにも◎
材料（2人分）
つくり方
-
1
あさりは塩水につけて砂抜きをし、殻をこすり合わせてよく洗う（時間外）。
-
2
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火にかけ、香りが出たら、たら、（１）のあさり、ミニトマト、ブロッコリー、Ａを加え、フタをして１０分ほど蒸し焼きにする。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー185 kcal
- ・塩分2 g
- ・たんぱく質21.7 g
- ・野菜摂取量※93 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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