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極上！鶏だし餃子鍋

極上！鶏だし餃子鍋(にら+もやしを使ったレシピ)

にらやもやしを使った人気の主菜レシピです。

15分

にらやもやしを使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    にらは５ｃｍ長さに切る。もやしは洗ってザルに上げ、水気をきる。ねぎは斜め薄切りにし、にんじんは薄い輪切りにする。

  2. 2

    鍋にＡを煮立て、（１）のもやし・ねぎ・にんじん、「ギョーザ」を加えて煮る。火が通ったら、（１）のにらを加えて１分ほど煮る。

  3. ＊

    お好みで１人分、ごま油大さじ１、ポン酢しょうゆ大さじ１、粗びき黒こしょう適量を合わせた、つけオイルだれをつけてお召し上がりください。

  4. ＊

    鍋のシメにはラーメンがおすすめです。鍋の残った汁に中華めん１玉を加えて煮立て、好みでごま油、粗びき黒こしょうを加えてお召し上がりください。
    極上！鶏だし餃子鍋の作り方_3_1

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー311 kcal
  • ・塩分5.4 g
  • ・たんぱく質14.2 g
  • ・野菜摂取量※217 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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