ピり辛けんちん汁
15分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 260 kcal
- ・たんぱく質 9.9 g
- ・塩分 3.4 g
- ・野菜摂取量 167 g
（4人分）
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1
豚肉は食べやすい大きさに切る。大根、にんじんはいちょう切りにし、白菜、せりは３ｃｍ幅に切る。ねぎは小口切りにする。豆腐はキッチンペーパーに包み、水きりをする。 -
2
鍋にごま油大さじ１を熱し、（１）の豚肉、Ａを入れて炒める。肉の色が変わったら、豆腐を手でくずしながら加え、（１）の大根・にんじん・白菜を加えて炒める。 -
3
野菜に火が通ってきたら、Ｂを加える。煮立ったら、アクを取り、みそを溶き入れ、（１）のせり・ねぎを加えてサッと煮て、ごま油大さじ１をたらす。 -
＊レシピ提供：山形新聞
レシピ制作：味の素㈱
大根
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「ほんだし」
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