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やみつき！無限なす

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7分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー94 kcal
  • ・たんぱく質4.4 g
  • ・塩分0.8 g
  • ・野菜摂取量70 g

材料（4人分）

なす 　 ( 他レシピ )
3個（280g）
ツナ油漬缶 　 ( 他レシピ )
1缶
Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ2
Ａ「丸鶏がらスープ」
小さじ2
いり白ごま
小さじ1

つくり方

  1. （１）なすはタテ細切りにする。ツナは油をきる。
  2. （２）耐熱容器に（１）のなす・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱し、Ａを加えて混ぜ合わせる。
  3. （３）器に盛り、ごまをふる。
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