キャベツとツナのおかずナムル
5 分
キャベツとツナ缶で！レンチンで簡単にできるおかずナムル☆困ったときの１品にぜひ☆
つくり方
-
1
キャベツはひと口大に切る。ツナは油をきる。 -
2
耐熱容器に（１）のキャベツ・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱し、Ａを加えて混ぜ合わせる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー69 kcal
- ・塩分0.4 g
- ・たんぱく質3.9 g
- ・野菜摂取量※38 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
ログインなしで保存できます
気になるレシピを保存して便利に使おう
SHARE
