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キャベツとツナのおかずナムル

キャベツとツナのおかずナムル(キャベツ+ツナ油漬缶を使ったレシピ)

キャベツとツナ缶で！レンチンで簡単にできるおかずナムル☆困ったときの１品にぜひ☆

5分

キャベツとツナ缶で！レンチンで簡単にできるおかずナムル☆困ったときの１品にぜひ☆

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    キャベツはひと口大に切る。ツナは油をきる。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のキャベツ・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱し、Ａを加えて混ぜ合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー69 kcal
  • ・塩分0.4 g
  • ・たんぱく質3.9 g
  • ・野菜摂取量※38 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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